Os Rios Alva e Mondego, filhos da mesma mãe, a Serra da Estrela, têm as suas diferenças. O Mondego mais calmo e sensato, o Alva mais rebelde. Num rasgo de rebeldia, rompe o Rio Alva as encostas da nossa serra, procurando caminhos alternativos para apanhar o seu irmão…

Também o Projecto “Pontes do Alva”, não desvalorizando o ser jovem, propõe caminhos alternativos, formando pontes e vias seguras, em idades supostamente mais agitadas e sinuosas, mas nunca deixando de lado a rebeldia…como o próprio Rio Alva…

Nunca te esqueças…que CONTIGO…

Procuramos criar PONTES e não barreiras…

Fonte: escapadelas.com

 N o passado dia 19 de Junho, estivemos na Feira Medieval de São Romão. Com o objectivo de dar a conhecer o Projecto, situamo-nos no recinto da Feira (em frente à Casa das Tílias), onde lançamos o desafio às pessoas para participarem connosco num jogo didáctico sobre os Mitos do Álcool. 

Obrigado pela participação...voltamos no próximo ano...e contamos com a vossa presença…entretanto espreitem as fotos….

Projecto “Pontes do Alva” sensibiliza para comportamentos sexuais de risco 

No dia 17 de Maio, estivemos na Festa da Semana Académica de Seia. Levamos a cabo uma acção de sensibilização para a redução dos comportamentos sexuais de risco, associados ao consumo abusivo de álcool e outras substâncias.

Esta iniciativa incrementada por nós, em pleno pavilhão das festas estudantis, consistiu na distribuição de preservativos e informação  e  na divulgação do Projecto, junto do público em geral e dos jovens estudantes em particular.

Espreita as fotos…

CANNABIS E SEUS DERIVADOS

O QUE É? 

É uma droga psicadélica, derivada da planta “cannabis sativa”, cujo princípio activo é o THC.

Pode apresentar-se em várias formas: marijuana (“erva”), haxixe e derivados (“ganza”, “chamon”, “pólen” ou “bolota”), e óleo de haxixe. 

A cannabis é geralmente fumada mas pode também ser consumida por ingestão oral.

O QUE PODE PROVOCAR?

 - Logo depois de consumires:

         - Alucinações

         - Náuseas

         - Ansiedade

         - Paranóia

         - Descoordenação motora

- Após um consumo continuado:

- Dependência psicológica

- Possível dependência física

- Problemas respiratórios graves

- Desmotivação generalizada e sintomas depressivos

- Isolamento familiar e social

- Ansiedade

- Problemas de memória, atenção e concentração

- Psicose canábica (alucinações recorrentes, perda de sentido da realidade, mania da perseguição, pânico, paranóia)

- Agravamento/ aumento da probabilidade de desenvolver outras doenças psicológicas, como a esquizofrenia e depressão

SE CONSUMISTE…ENTÃO…

- Evita misturar com álcool ou outras drogas

          - Não conduzas

- Não consumas novamente, principalmente se estás triste ou ansioso pois poderás ficar ainda pior

- Evita consumir sozinho mas tem cuidado com as pessoas com quem consomes

- Evita comprar a desconhecidos

- Pede ajuda em caso de mal-estar após o consumo   (enjoos, palpitações ou vómitos)

 Texto adaptado: www.idt.pt

ÁLCOOL

O QUE É?

Substância depressora do Sistema Nervoso Central, presente em dois tipos de bebidas: - fermentadas (vinho, cerveja, etc.) e destiladas (as chamadas bebidas “brancas”: whisky, vodka, etc.).

O QUE PODE PROVOCAR?

- Logo depois de consumires:

            - Descoordenação motora

            - Redução da força muscular

            - Aumento do tempo de resposta

            - Sonolência

            - Diminuição da atenção

            - Alterações de humor e estados depressivos

            - Dores de cabeça e náuseas (enjoos)

- Após um consumo continuado:

- Dependência física e psicológica;

- Cirrose hepática e aumento da possibilidade de desenvolver cancro do fígado e outras doenças crónicas

- Dificuldades nas relações pessoais, familiares e sociais (isolamento social, discriminação no trabalho e meio familiar, etc.)

SE CONSUMISTE…ENTÃO…

- Não conduzas – cabe-te a ti zelar pela tua vida e pela dos outros.  O álcool reduz o tempo de reacção e outras capacidades essenciais para a condução. Mesmo que pareças capaz não arrisques, o efeito vai aumentando com o tempo;

- Utiliza transportes públicos ou pede a um amigo que não tenha bebido que conduza;

- Não mistures álcool com outros medicamentos ou drogas – aumenta em muito a probabilidade de overdose

- Alimenta-te bem

- Vai bebendo água em intervalos regulares

Fonte: www.badaueonline.com.br

Texto adaptado: www.idt.pt